Il magnesio è un minerale di cui sentiamo parlare soprattutto in estate quando, complice il gran caldo, ci sentiamo spesso deboli ed affaticati.

La sua presenza, nelle corrette dosi, è fondamentale per lo stato di buona salute del corpo umano.

Autorevoli ricerche hanno, però, portato alla luce una condizione sempre più frequente: in una percentuale di individui, compresa tra il 2,5% e il 15%, si riscontra una pericolosa carenza del minerale.

Gli esami del sangue consentono di stimarne la quantità presente nell’organismo e, se necessario, di intervenire con regimi alimentari rinforzati ed assunzione di integratori specifici come il Magnesio Supremo. 

IL MAGNESIO SUPREMO: UN VERO E PROPRIO ELISIR PER L’ORGANISMO

La Natural Point srl produce il magnesio supremo, un integratore alimentare.

Praticare sport ad alti livelli, essere sottoposti a forti stress ed espellere minerali con la sudorazione, specialmente durante l’estate, sono solo alcune delle condizioni che possono condurre il corpo ad un deficit di magnesio.

Nei casi sopracitati si consiglia, perciò, di assumere l’integratore che viene assimilato in breve tempo.

Questo apporta diversi benefici e tra questi vi sono il corretto assorbimento di carboidrati, minerali, vitamine ed il regolare funzionamento del sistema cardiaco.

Risulta, inoltre, essere un valido rimedio contro:

• stati d’ansia
• insonnia
• forme depressive
• stipsi
• sindrome del colon irritabile
• sintomatologia correlata al ciclo mestruale
• cefalea
• cattivo umore

Ha, infine, proprietà “antiossidanti, antibatteriche ed alcalinizzanti“.

BARATTOLO DI MAGNESIO SUPREMO: IL SUO CONTENUTO

Dall’inci si evince che il magnesio supremo è composto da una polvere, solubile in acqua, di carbonato di Magnesio ed acido citrico.

Il composto sciolto nel bicchiere, per effetto di una reazione chimica, si trasforma in magnesio citrato sprigionando anidride carbonica, responsabile della caratteristica effervescenza del prodotto. 

Quest’ultimo, dopo essere stato ingerito, raggiunge lo stomaco ed entra in contatto con l’acido cloridrico contenuto nel succo gastrico.

I due elementi reagiscono tra loro e danno origine al cloruro di Magnesio, fonte di benessere per l’organismo. 

I BENEFICI PSICOFISICI DI UN’ASSUNZIONE COSTANTE DI MAGNESIO SUPREMO

Una terapia regolare a base di magnesio supremo consente di:

• stabilizzare i valori di glicemia e pressione
• contrastare l’acne in virtù delle proprietà antibatteriche del minerale
• combattere la cefalea
• abbassare il livello di trigliceridi nel sangue
• controllare gli attacchi d’ansia
• previene l’insorgenza dell’osteoporosi
• migliorare lo stato psico-fisico
• ridurre la sintomatologia che caratterizza il ciclo mestruale

UNO DEI PROTAGONISTI DEL BENESSERE DEL CORPO UMANO: IL MAGNESIO

Il magnesio, simbolo chimico Mg, è uno dei minerali più presenti nell’organismo.

Il 99% è contenuto nelle cellule, mentre il restante 1% si trova nel sangue e nei liquidi extracellulari.

Nel corpo umano vi sono circa 25 gr di magnesio: più del 50% risiede nelle ossa, seguono muscoli e tessuti molli. 

Questo minerale ha un ruolo fondamentale per il corretto funzionamento della macchina corpo umano.

Prende, infatti, parte a 300 tipi di reazioni biochimiche ed è coinvolto nella sintesi proteica, nel metabolismo dei grassi, nella divisione della cellula e nella regolazione della pressione arteriosa. 

Ha molteplici proprietà:

• antibatteriche: viene, infatti, usato per realizzare prodotti che combattono l’acne
• regola i livelli della glicemia e della pressione
• contrasta l’insorgenza di patologie cardiovascolari
• previene l’insorgenza dell’osteoporosi
• regola il metabolismo e viene, perciò, consigliato nel corso della dieta
• favorisce la produzione di serotonina, anche nota come ormone del buonumore
• svolge un ruolo fondamentale nella trasmissione degli impulsi tra le cellule
• promuove l’assimilazione delle vitamine C, E, D e del gruppo B

Recenti studi hanno dimostrato la sua funzione antinfiammatoria: la concentrazione di proteina C-reattiva, riscontrata nei processi infiammatori, sembra diminuire con l’assunzione del magnesio.

IL MAGNESIO SUPREMO QUANTO COSTA? É POSSIBILE RISPARMIARE?

Il magnesio supremo può essere comprato nelle farmacie, nelle erboristerie, nei negozi che trattano prodotti bio e sui siti di e-commerce.

In commercio sono disponibili: barattoli da 150 e 300 gr e confezioni da 32 bustine. 

Il costo del flacone da 150 gr si aggira intorno ai 15 euro.

Chi volesse risparmiare può optare per quello da 300 gr che viene venduto a circa 25 euro.

Il preparato di ogni bustina ha, invece, un peso di 2,4 gr per un totale di 76,8 gr ed il suo prezzo è di 15 euro.

Alla luce di quanto detto sopra risulta essere più conveniente acquistare il prodotto in barattolo.

6. ASSUNZIONE E POSOLOGIA

Il fabbisogno quotidiano di magnesio varia in rapporto all’età ed al sesso della persona: in un individuo adulto si aggira intorno ai 375 mg e viene, di solito, appagato grazie all’alimentazione.

Il minerale è, infatti, presente in diversi cibi tra cui: legumi, frutta secca, verdure di colore verde e cereali integrali.

La loro lavorazione ed i metodi di cottura, usati in cucina, riducono l’introito magnesio nel corpo.

L’integratore consente di colmare le carenze e deve essere assunto ogni giorno rispettando le dosi indicate: è sufficiente aggiungere 1-2 cucchiaini di prodotto o eguale numero di bustine ad un bicchiere di acqua calda e mischiare con cura.

La bevanda così ottenuta, aromatizzata al limone o alla ciliegia, è molto gradevole da sorseggiare.

7. CONTROINDICAZIONI ED EFFETTI COLLATERALI

L’integratore può essere somministrato a bambini, adulti ed anziani, ma è controindicato a tutti coloro che sono affetti da:

• patologie a carico dei reni
• malattie a carico del muscolo cardiaco
• disturbi tiroidei
• anemia emolitica

In questi casi può causare l’insorgenza di una condizione nota come ipermagnesemia.

Si verifica, cioè, un aumento della concentrazione del minerale nel sangue accompagnata da: alterazioni del ritmo cardiaco, variazioni della frequenza respiratoria, senso di vertigini e sonnolenza.

Gli effetti collaterali sono, generalmente, la conseguenza del sovradosaggio e comprendono: 

• dissenteria
• dolorabilità addominale
• forme allergiche
• sensazione di nausea.

La terapia può essere seguita anche dalle donne in stato interessante, ma in questo caso si consiglia di consultare il proprio medico al fine di stabilire le dosi e le modalità di assunzione.